Una dieta sana y equilibrada y una actividad física que te haga disfrutar: estos son los principales ingredientes de la receta para recuperar y, sobre todo, conservar una bonita figura. Además, algunas plantas también pueden ayudarte a conseguir este objetivo: el té verde, el fucus y el ortosifón. Té verde (Camellia […]

La mejor forma para ganarle la batalla al sobrepeso es prevenirlo. “Sobrepeso”, esa horrible palabra que bien podría ser la combinación de caracteres que más veces nos viene a la cabeza justo antes de subirnos a la temida báscula. Se trata de un miedo que muchas personas sufrimos y podríamos […]

Los complementos nutricionales no están regulados: falso Los complementos nutricionales están sujetos a una normativa estricta que recoge los requisitos que deben cumplir para ser considerados complementos nutricionales. Se enmarcan en los productos alimentarios y, como tales, deben respetar la legislación aplicable a todos los alimentos. Las normas por las […]

«Si la abeja desapareciera de la faz de la tierra, el hombre sólo tendría cuatro años de vida», dijo Albert Einstein. Esta cita dice mucho sobre la importancia de las abejas para la biodiversidad y la supervivencia de la especie humana.   Abejas, arquitectos de la vida Este escenario catastrófico […]

La vitamina D es un micronutriente que no produce el organismo por sí solo y, por tanto, se ha de incorporar del exterior, con los alimentos o a partir de la luz solar. Ahora bien, su aporte a partir de la dieta es escaso… Cumple hasta sesenta funciones diferentes en […]

Probablemente sepas que en nuestro cuerpo hay varios órganos que están duplicados: los pulmones, los riñones, los ojos, los oídos … y el cerebro. Sí, también el cerebro. Te explicamos por qué. En el desarrollo fetal de un mismo tejido se forma tanto el sistema nervioso central como el sistema […]

Olvídate de esas molestas y antiestéticas venitas con los siguientes tips, ¡Bye, bye varices! Las venas son vasos sanguíneos que transportan la sangre desde los distintos tejidos hasta el corazón . Tienen unas válvulas para impedir que la sangre se estanque o retroceda . Las varices son venas inflamadas y […]

Muchas veces habrás oído hablar de Fitoterapia y de sus beneficios, pero ¿te has preguntado qué es? La fitoterapia es la utilización de las propiedades de las plantas para el tratamiento de determinadas patologías o su prevención. No todas las plantas sirven para curar, a las que tienen propiedades curativas […]

Running, triatlón, ciclismo, yoga, pilates…¿Cuál es tu deporte? Sea cual sea, algo muy importante es cuidar la alimentación y cuidar aquello que nos permite realizar el movimiento, las articulaciones. Y el colágeno es el mejor complemento para cuidar las articulaciones y evitar lesiones. Ayuda a regenerar el cartílago articular y […]

La fitoterapia consiste en el tratamiento médico de algunas enfermedades basado en el empleo de plantas y sustancias vegetales, y se practica desde hace más de 7.000 años. Para curar una gripe, para  el estrés, para adelgazar o descasar mejor por la noche, «a veces sólo tenemos que dejar cuidarnos […]